6月である。 明日から。 なんというかニセコのエントリーも始まらずもやもやした感じ。 カラダ的には結構できている感じはある。 目標が決まったらもう少し追い込めるかな。 zwift部 青い人TickTock。 1時間くらいでなんだか辛くなってぎりぎり2時間みたいな…

いろいろ行って帰宅。 時間あったので洗車。 しばらくさぼっていたので割ときれいにならなかったんだけど遠くから見るとそれなり。 夕立始まって車庫に避難。 タイヤきれいにするときれいに見えるよね。 ってな感じで美味しいものたらふく食べて乗らない週末…

航空博物館はなんというか商魂逞しい。 入場後もあちこちで課金されるという。 楽しかったが。 緊急事態宣言によるものかほぼ渋滞知らずで移動できた。 ただしイオンモールは劇込みだった。。。 集まるところには集まるね。 渋滞のない高速道路だとオートク…

今週も平日はしっかり乗りこめた。 土日の変動が大きすぎるんだけど、平日粛々と繰り返しができるのはサラリーマン的メリットか。ｗ zwift部 青い人はTickTock。 2時間くらいやって終了。 2時間行かないのは残念。 時間の使い方ね。 久しぶりにマツケン師匠…

ガーミンと2台でログをとることに。 本日は朝から雨。 天気予報通りなのでそのまま調子の悪いzwiftへ。 zwift部 アップデートなどあって5:20頃スタート。 赤い人のRoad2Ruins。 6:00まではショートだったけど、なんかだいぶ楽になってきていてうれしい。 6:0…

走り終わって保存しようとするとアプリが落ちる問題。。。 stravaにデータ連携させたいんだけど、、、 これはお外で遊びなさいという神様からのお告げ？ zwift部 本日はスタートに手間取って5:15頃スタート。 なんとなく新設定のYUMEJIへ。 コース設定はサプ…

久々。 明日天気悪くなるみたいなので、ここらで一度外練を敢行しておこうという趣旨。 それからzwiftで保存できない問題が出ているので。 練習の強度的なものは30−30×6の方が高くなるんだけど、最高出力がローラーだと難しい。 4本ローラーで10倍以上のスプ…

と思った。 Englishモードでログインするととりあえずデータ保存時に落ちることがなくなるっていう情報を見て朝からログイン。 どういうわけかアプリの起動で落ちるようになって、Windowsが起動できなくなったりして四苦八苦してなんとかログインして開始。 …

走り終わって保存しようとするとアプリが落ちる問題。。。 stravaにデータ連携させたいんだけど、、、 これはお外で遊びなさいという神様からのお告げ？ zwift部 本日はスタートに手間取って5:15頃スタート。 なんとなく新設定のYUMEJIへ。 コース設定はサプ…

今週は30-30×6、2分休を火～木で達成。 土～月が完全レストだったのでアレではあったり今日のラストは抜け気味だったけど、達成したのは気分がよい。 ちょうど60分のメニューになるので平日にこれ以上回数を増やしていくのは難しいかな。 後は強度に振ってい…

パンクDNFとかだと何しに行ったのかわからなくなるな。 記憶喪失！ 反省の部 コルサスピードは一昨年の大島の時におろしたやつで年越しのコルサスピードのヤバさは知っていたはずなのにケチって失敗。。。 人は過ちを繰り返す。w トレッドが薄いので貫通しや…

梅雨っぽくなってきて天気が悪い日が増えてきた。 天気が悪いと気分も乗らない。 zwift完全室内なのに。w ま、粛々と続けるだけです。 パンクしたチューブを引っ張り出してみるとどうも中で折れ込んでいた部分があったようだ。 23Cのタイヤに28Cのチューブは…

いや、あたり週か？ 朝からBluetoothイヤホンが繋がらない。。。 後輪熱パンク。。。 zwift終了後保存画面までたどり着けない問題。。。 まとまってくるなぁ。。。 zwift部 休足日につき青い人。 TempusFugitだっけ？ 久しぶりのDesert行ったり来たりコース…

今週は30-30×6、2分休を火～木で達成。 土～月が完全レストだったのでアレではあったり今日のラストは抜け気味だったけど、達成したのは気分がよい。 ちょうど60分のメニューになるので平日にこれ以上回数を増やしていくのは難しいかな。 後は強度に振ってい…

年に一度の健康診断。 健康診断というか身体測定？ 採血とか心電図とかあるから一応健康診断？ 有料オプションつけないとほぼ身体測定なような。 土日の体たらくのせいか相変わらずのデブり具合。 身長はもう少し頑張れば（背伸び）175cmに届くな。 頑張ろう…

日常っていつものだよね。 zwift部 お片付けで出遅れて5:20頃スタート。 赤い人は久しぶりRoad2Ruin。 6:00で離脱して30-30×6、2分休み。 2分休みは割とギリギリ。 6本目は割とギリギリ。 3日フルレスト食べホだとさすがに膨らむ。 むくみがひどいのもぼちぼ…

昨夜はシェフの機嫌がよかったのか天ぷらとか梅酒とかサービスしてもらった。 ウマー。 こんな日もある。 本日は朝から雨につき朝練なし。 せっかく自転車持ってきたのに一度ものらないという体たらく。 ま、こんな日もある。 割とグダグダして8:00に朝食を…

ではないと思う。 天気はだんだん悪くなって夕方は完全に雨。。。 自転車に乗らないのは計画的犯罪。

ともっぱらの噂のアレがアレ。 千葉はアレ。 朝練は起きられず。 いや正確には起きたけど動けず。 歳だなぁ。

のはなんでだろう？ 先週がGWウィーク明けだったからか。 やけに長かったような。 zwift部 4:00起床で5:05スタート。 昨日サボったくせに青人で休足日。 2.5倍のSand＆Sequoia。 ヌルヌルぬるま湯で2時間みっちりと思ったら、割とラストの方きつかった。。。…

たまにはそんな日もあるさ。 zwift部 休部。

踏みとどまった。 選択肢が増えると選べない。 そういうことだな。 zwift部 6:40頃スタート。 赤い人はBigFootLoopになっていたはずなのに始まってみるとショートコース。 おかしいなと思ってついていくと何故か自分だけBigFootLoopに回されてしまうという。…

エネルギー消費少なくね！ 児玉TT部 4:00起床でルーチンから5:00出発の朝児玉。 途中の橋が通れなくなってしまったのでルートが昔とは違うけど、登りが減ってストレート区間が増えた。 久しぶりなので2本トライしてみたけどさっぱり。 西風で登り区間がつら…

エネルギー消費少なくね！ 児玉TT部 4:00起床でルーチンから5:00出発の朝児玉。 途中の橋が通れなくなってしまったのでルートが昔とは違うけど、登りが減ってストレート区間が増えた。 久しぶりなので2本トライしてみたけどさっぱり。 西風で登り区間がつら…

なのは、昨日のサウナ５セットの効果か。 みょうにプルプルでおっさんでも嬉しいわけです。 zwift部 迷って青い人で回復走とはじめてみたが、青い人も赤い人もいない。。。 今日はNoCpuDay？ 仕方ないのでTempusFruitだっけ？ Desert行ったり来たりで自主的…

前夜に準備。 久しぶりすぎて蜘蛛の巣が張っていたり埃だらけだったり。 去年は乗ってない気がするので、？？？ 去年の正月？のパインTTサイクリング？ ま、とにかく久しぶりなわけだ。 TT練部 車に積み込んで5:00出発6:00到着。 なんだか早朝は気球がやけに…

気分てのは体力に左右されると思っているので、やる気がない日は自分が弱いのを認めてできることだけ。 zwift部 4:00起床でいつものルーチンで進めてみるがなんかかみ合わずで気が付いたら5:30。 あきらめて二度寝ふて寝。 10:00頃再起床で11:00ころからスタ…

来週から本気出す。ｗ ZWIFT部 4:00起床でzwiftのアップデートが入って5:10スタート。 金曜につき青い人TickTock。 1時間半くらいつつがなく進んだところで、後方からmatsukiパイセン登場。 いやもはや師匠ですらあるな。 リアルエベレスティング達成者すげ…

行ってまいりました。。。 Zwift部 4:00起床。 5:08スタート。 赤い人はDustInTheWind。 最初に5人くらいいたメンバーはすぐにいなくなった。 途中入場のメンバーも結構入れ替わりが激しい。 あれ？なんか今日強めじゃね？って日。 6:00離脱で30-30×5。 下り…

というわけであっという間に最終日。 最終日に帰玉ではなかったのは、逆によかったかも。 2日間のリハビリ期間を経て明日より復帰というわけだ。 正確には3日早くGW突入だったような気もするのでプラス1日ということで。 4:00起床で5:30頃スタート。 起きた…