4:30起床。ミルクづけのグラノーラ食べて5:00出発！ETCレーンで前の車がバーが上がらずストップ。カード挿し忘れかな？何も悪くない後ろの車の方が長時間待たされるシステムってどうよ？と、たまには憤るのです。東北道がやや混み。7:00現地着。激混みすぎて…

月曜ジテツウ夜2KINやや疲れているけど乗れないほどではない。血流良くしといたほうがいいんだろう。火曜ジテツウ。疲労Max。朝から軽くブラックアウトしかける。1日置いてからガツンとくるな。。。夜2KIN回転上がらず、ダンシングも続けられず。兎にも角に…

8:00起床。昨日はなんだかんだで2時近くまで起きていたので眠い。9:00にかのくんが来るのであわてて支度。303のスプロケを12-28から11-25にして、BORAのスプロケを11-23から11-25へ。バタバタ。RXRS使うにしろ795使うにしろ暫くはこのセットで。9:00出発でコ…

4:00起床。RXRSを積んでフリーダムへ。16号の渋滞にやられつつ9:30到着。自転車組んで出発！目指すはマザー牧場。千葉といえばだけど行ったことなかったんだよね。ついでに鹿野山も。14号で木更津を目指す。車の流れでスピードが乗るんだけど信号の接続が最…

日曜午前中仕事。慣れない力仕事で疲れた。そのままダラダラ。月曜久々フレッタでジテツウ。夜2KIN火曜ジテツウ夜2KIN水曜ジテツウ夜2KIN木曜ジテツウ夜2KINmioが青くなった。サイズもSにしてみたけど、ベルトが短いとつける時に不便。長いとつけてる時に邪…

5:30起床。天気は雨。。。6:10出発でサノくんピックアップして花園インターから鹿沼インターまで。鹿沼からしばらく行くとワイパー最速の土砂降り。。。だいぶ走ろうか迷う。ファミマでかのくんたちと一旦合流して駐車場へ。去年のところは完全にぐちゃぐち…

火曜かのくんにいろいろ渡しにラムジーまで。珍しく空いてた。そろそろジテツウするには寒くなってきてるよね。結局時間押してしまったので1KINのみ。カワイさんお世話になります。水曜2KIN木曜2.5KIN最後の30分はガス欠状態で。金曜明日のためにFOILを準備…

10-12で帰省とのことだったんだけど輪島のため予定合わず。ザンネン。香港のレース。ナイトクリテ？街中だし割と盛り上がってるんだろうか。照明あるけど夜は怖そう。あ、湾岸練とか夜やってるのか。凄いね。

ここは越後松之山温泉。7:00起床。朝日が直接部屋に入る。すがすがしいね。朝食食べて朝風呂。ジョジョ立ちで紹介。国登録有形文化財 木造3階建 エレベーター付。天気がいいので宿に車置いて周辺サイクリングもいいかなと思ったんだけどなんとなく移動開始。…

4:00起床。 土砂降りにびびる。 サノくんが珍しくしっかり起きたのにびびる。 5:00出発。 6:00会場着。 昨年同様小学校裏へ。 フリーダムは。 E1 テンチョ、サノ、自分 E2 ダイゴ E3イエサキ 7:00頃、最初の坂の上までアップ。 辛い、苦しい、厳しい。。。 7…

6:00起床。やや肌寒い。ダイゴくん、スギタくんを載せて7:00出発。7:25サノくんピックアップ。東部湯の丸で裏乗鞍のときに食べなかったシュークリームをゲットして大満足。そのままノンストップで能登里山道路まで。ちょっとだけ足湯に浸かって甘いモノを買…

月曜2KIN火曜2KIN水曜2KIN心拍上げずに軽めで。ダンシングも5分だけ頑張るのみ。木曜2KIN最初の30分はなぜかひたすら空腹感と闘った。そのあとは昨日軽めだったからかよく回った。金曜仕事で都内まで。ベーグル発見！全粒粉のブルーベリーとクリームチーズと…

水曜心配には及ばず無事に社会復帰。サラリーマンごっこして帰宅。2KIN木曜2.5KIN水がないとつらい。我慢が足りないか。金曜2KIN強度高いところもやってかなきゃな。土曜相変わらず右足を引きずっている。土踏まずが痛いので庇ってるせいか脹脛も痛い。車上…