2021.5.19 でぶる

年に一度の健康診断。

健康診断というか身体測定？

採血とか心電図とかあるから一応健康診断？

有料オプションつけないとほぼ身体測定なような。

土日の体たらくのせいか相変わらずのデブり具合。

身長はもう少し頑張れば（背伸び）175cmに届くな。

頑張ろう！

zwift部

Windowsのアップデートも入って5:15頃スタート。

赤い人はreverse KOMとホームストレート逆走を繰り返す単調でつまらないコース。

なんてコース名なんだろ。

毎回確認し忘れる。

6:00離脱で30−30×6、2分。

出力的にはやはり落ちてしまう。

ギリギリではあるので効果は高そう。

zwiftでやると下り坂で回転、上り坂でトルクみたいな練習になるので良い効果が出るんじゃないかと考えている。

1500kcalくらい消費して終了。

健康診断に続く。