久々。 明日天気悪くなるみたいなので、ここらで一度外練を敢行しておこうという趣旨。 それからzwiftで保存できない問題が出ているので。 練習の強度的なものは30−30×6の方が高くなるんだけど、最高出力がローラーだと難しい。 4本ローラーで10倍以上のスプ…