7:00起床。昨日ほど寒くないので快調にじてつう。上半身に衝撃が来ないようにうまく吸収しながら。しっかりふんだりまわしたり。小径車なんだけど結構いいスピードで走ってる。キモいかもね。昨日の一枚。

7:00起床。昨日は5:00。。。ていうか今日だな。寒いけどじてつう。走り出してしまえばなんとかなるもの。リズムがのってくると気持ちいい。が、ちょっとした段差、凸凹があばらに突き刺さる。キニシナーイ！ランチは安定のとらひげ。やはり日本一だ。午後は…

4:00に起きてみたけど腰が重くてダメ。7:00まで二度寝してじて通。不思議なことにじて通はかかりがいいことが多い。ランチの焼鳥丼@虎ひげ実は向こうに見える蕎麦が絶品なのだ。帰宅時、ちょうど雨の降り始め。大急ぎで帰った。コースレコードかも。速く走ろ…

通勤桜通勤路の桜並木桜のトンネル川と桜坂、橋、桜まだ満開前。テンション上がるなぁ。大関食堂昭和風甘ダレ生姜焼きうまうま。帰りの通勤桜マジックアワー3本ローラー15分アップから3分350W3分200W×1015分ダウンで終了。最終的にはメニュー部分を120分くら…

ジテツウが気持ち良い。風が強くて煽られたマスクに目隠しされて数秒死ぬかと思ったがなんとかまっすぐ走れていた。助かった。川沿いの桜並木が綺麗。夜はライトアップ。明日は余裕持って出て写真撮ろう。大晦日よりも年度末の方が淋しさを感じるのは周りの…

昨夜は夜間作業。凍るような寒さで空気が澄んでいるせいか星が綺麗。朝から波照間黒糖でパンを焼く。中が微妙なのは温度が低いから発酵が進まなかったのかな。。。久しぶりの自転車通勤。やっぱFretta好きだわ。夜は焼肉@大臣苑。炭水化物少なめで。遅ればせ…

今日は通勤のみ。あいかわらずFrettaは気持ち良く走る。チューブをこんな感じに梱包。サランラップより丈夫でまさに梱包のために生まれてきたようなフィルム。まぁ梱包のために生まれてきたんだけどさ。ダイソーの梱包用フィルム。100円。。。Amazonでも売っ…