FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記

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2021.8.2 そういえば

土曜日にe-slopeが戻ってきて昨日から使ってるけど、不具合がなくなった。 今までは立ち上げのときに緑のLEDが付かなくて電源が入ってない状態だったりとか、何回か上下しているうちに電源が切れてしまったりとかあったんだけど、それが無くなった。 電源が…

2021.8.1 予定調和

ブログが追いついた。 なんか一回忘れるともういいや的なあれがやってくる。 zwift部 なんとなく緑の3.2倍でスタート。 10kmくらい走ったら久しぶりのケンジパイセン。 元気そうでよかった。 160kmくらいまで走って熱ダレで終了。 午後は安定のぐったり。

2021.7.31 天気は荒れ気味?

午前中ならそれほど荒れないような。 が、すっきり起きられずでゆっくりスタート。 どうもここのところムシムシしててぐっすり眠れない。 zwift部 赤い人でスタート。 1.5時間くらい。 青い人にコンバートしてスタート。 1.5時間くらい。 グランドツアーの新…

2021.7.30 暑い日が

続くね。 天気予報はことごとく外れて晴ればっかり。 一日雨だったりすると少し冷えるんだろうけど。 zwift部 毎週恒例休息日。 青い人TickTockを2時間くらい。 ケイデンス100くらいで漕ぎ続けられない問題。

2021.7.29 いろいろと爆発

しておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? というわけで早朝から手伝いに行ってきた。 ワクチン打ってない人が手伝いに入っているという事実。。。 積極的にコンタクトを取らされるような業務。 現場はいっぱいいっぱいみたい。 冷静に見られる人が必…

2021.7.27 つかえていた仕事が

済んでひと段落。 が、あとからやってくるのは暇地獄。 いろいろと勉強しなきゃならないとはあるので、コソコソやるか。 コツコツの間違い?w zwift部 スタート落車につき5:30過ぎスタート。 赤い人DustInTheWindで6:00までから30-30×6。 そろそろ次のステ…

2021.7.27 軌道

に戻る。 4連休とかうれしいはずなんだけど、生活リズムが崩れてしまうのは外乱に弱い自分の問題か。 4日間わーいって外乗りすればいいんだろうけど、昔ほど無邪気に走れないのは年老いた自分の問題か。 コロナ禍! zwift部 赤い人はDustInTheWind。 TitansG…

2021.7.26 連休明け

相変わらずのムシムシだけど、先週よりも少し落ち着いた? とわいえ、社内は割と蒸し風呂みたい。 冷やしすぎずにあとは個人で調整してくださいってことかね。 温湿度に関しては多分に生産性に影響するけど生産性って何?w zwift部 仕事のある日は時間管理…

2021.7.25 連休最終日

二度寝してしまう。 連日の暑さで疲れ気味? 気を取り直して9:00頃スタート。 zwift部 青い人TempusFugit。 3時間ちょうどやって終了。 最初の1時間はケイデンス100くらい。 プロってひざから下が細いよね。 自分のは丸太のようだ。 後ろから見るとふくらは…

2021.7.24 オリンピック

11:00からロードレースネット中継ということで準備して見る。 33~36℃くらいまで。 暑熱順化? つないでみるといっさいの解説なし。。。 6時間も解説してくれる人がいなかったのか。 つまらないのでzwiftやりながら、プライムビデオを見ながら。 ながら観戦…

2021.7.23 低空飛行

夏はいつもこんなんだな。 ま、しかたないのでできることだけ。 zwift部 だらだら初めて青い人。 相変わらずのTempusFugit。 6:00からのスペシャイベントまでの穴埋め。 目安がはっきりしているとすごく走りやすい。 スペシャイベントはRoad2Sky。 いわゆるA…

2021.7.22 スペシャイベント

外乗りとzwiftの選択肢が生まれるとだらだらしてしまう。 zwift部 そんなわけで7:00前に青い人TempusFugitでスタート。 8:00からスペシャイベントとのことでスマホからエントリー。 が、5分前になっても招待されない。。。 ので一回戻って、再度入ると直後に…

2021.7.21 オリンピック

ですね。 がんばれニッポン! zwift部 赤い人はRoad2Ruins。 6:00まで追走して30-30×6。 +8mはできなかった。 弱し。 それでも1500kcal超。 時間効率いいよなぁ。

2021.7.20 定常運行

に戻った。 zwift部 赤い人はRoad2Ruins。 6時まで追走して離脱30−30×6+8m。 今日は結構かかりが良かったような。 が、とにかく暑くて水1Lがギリギリくらい。 痩せるというか干からびるな。

2021.7.19 復帰

初日。 仕事はなんとなく軟着陸。 まぁ良い感じにたまっていたけどつつがなく定時に終了。 zwift部 eSlopeが傾いたまま固まってしまいリセットしても戻らなくなってしまった。 growtacにメールしたところ迅速な対応。 とりあえず一度送って見てもらうことに…

2021.7.5 冬眠に入る前に

ひと頑張り。 昨日は結局午後練になってしまったので、微妙にダメージが蓄積。 ていうか朝起きると全開だるい。。。 気合一発アクティブリカバリーということで。 zwift部 青い人はTempusFugit。 2時間ほど追いかけて終了。 特にイベントはなく。

2021.7.4 調子が悪いのは

天気のせいだな。 結局外は一日中雨。 睡眠時間がスライドしたせいか昨夜は寝付きが悪くて結局今朝も起きる気がなくなるという悪循環。 ま、なんのせいでもないんだけどリズムというか習慣。 zwift部 昼くらいからスタート。 赤い人Road2Ruinsで始めてみるも…

2021.7.3 ミニマム

で集中。 寝不足っぽい感じがあったので思い切って朝寝坊。 思い切りすぎて昼頃起きた。。。 とりあえず昼飯食べて暇だったのでzwiftへ。 zwift部 15:00過ぎだったかな。 青い人TempusFugit。 2.5hくらい。 4倍5分を一本だけ。 回復走だな。

2021.7.2 順調に

休足日。 zwift部 青い人TempusFugit。 2.5倍で淡々と。 今週は結構追い込めたような。 週末も雨っぽいので粛々とローラーだな。

2021.7.1 そんなこんなで7月

になりました。 昨日くらいから梅雨らしい天気になってローラーが捗るわ。 ほんとにこのままの生活続けることができたらめちゃめちゃ強くなれるような気がするが、今週でしばらく打ち切りなのはアレがアレ。 人生ってのはそればっかじゃないってことだけど、…

2021.6.30 最終日

日に日に調子が上がってきた! って思うことにしよう。 起きてしまったどうにもならないことは面白がるように。 メンタル的に前にも後ろにも横にも傾かない感じで。 zwift部 赤い人Road2Ruins。 昨日より微妙に辛い気がする。 一皮むけたのは誤解だな。 休め…

2021.6.29 回復デー

アレがアレなんだけど少しずつマシになっている。 そういう意味の回復。 人に好かれるには人を好きになることだ。 うまくやるためにルールを使うのであってうまくできるならルールはいらないのだ。 道具は所詮道具。 良い詐欺師であれ。 zwift部 久しぶりのz…

2021.6.28 がいきちでー

盆と正月が一緒に来たよう。 そんな日。 レベルアップした気がする。 外連 花見台方面から小川、かやの湯、円良田湖経由。 梅雨に入りそうで入らない。 入ってるんだけどね。 がんばっても200Wくらいを目安に粛々と回復デーをこなす。 トルクはあまりかけな…

2021.6.27 6月もそろそろ終わりか

早いね。 台風が近づいて梅雨前線が刺激されて雨降りっていうシナリオだったみたいだけど見事に予想は外れて一日モヤモヤした天気。 暑すぎず蒸しすぎず。 やはり外乗りはダメージが大きいらしくて結構今日はボロボロ。 疲れない走りかたを掴んだと思ったの…

2021.6.26 台風接近中

につき天気不安定。 どうにかなるさと出かけたものの志賀坂に向かう途中で本格的に降り出したのでUターン。 雨の練習は必要だとか言われるものの、こちとらアマチュアサイクリストで健康のために乗ってるので。 戻る途中で路面のショックでガーミンホルダー…

2021.6.25 めんどく

さいことはまとめてやってくる。 自分がボトルネックになっているからまとまってしまうということ? 物理的な面ではなく抽象的な概念だけど、解決できないことが溜まってしまうからまとめてやってくるように感じるのか。 ほぼスルーしているつもりではあるん…

2021.6.24 天気悪いと

思ったらそうでもなかった話。 ローラーも間に合わずで、為末大学を見ながら体の使い方をあーでもないこーでもないと。 末端を動かさずに体幹を固定して肩甲骨、股関節を柔らかく使う。 そんな感じ。 明日は外乗りできるかなぁ。

2021.6.23 再始動

週末出かけたり出かけなかったりで出かけたわけだけど社会情勢もあって後日更新しようなココロモチ。 それにしてもmacの日本語変換に関しては微妙なところがあり、windowsみたいにファンクションキーがないのでF10とかで半角英数字に変換したり出来なのがア…

2021.6.22 起きられず

サボった。

2021.6.22 久しぶりに

出社。 朝は迷ったんだけど昼間眠くなると恐ろしいのでやめといた。 限られた時間は上手に使いたいんだけど、睡眠時間を削るのもそれはそれでアレがアレ。 と最近は考えている。