6:30起床。昨日の疲れはある。E3組みは先に出発。7:00から朝食。いろいろな意味でご馳走さま。8:00前に出発で8:30のスタートには間に合わず。11:20スタートだけど暑いのでアップはそこそこ。ていうか疲れてる。検車してバイクを並べる。このバイクを並べるシ…

4:30起床。 関西遠征もひと段落してしばらく関東方面。 近いのは楽でいい。 支度して5:30出発。 のんびり運転で7:00前に群馬CSC。 何度来ただろう。何度来るだろう。 首尾よく管理棟の方の駐車場に入れられた。 4周試走してオニヅカさん発見。 管理棟前でみ…

7:00起床。 E3の朝は早い。 朝一の監督会議に出るべくナカジーは出発。 我々はほどほどにダラダラして出発。 カザマくんと自分は自走で会場へ向かう。 海岸線を走って丘を登って動物園方面から会場まで。 和歌山の道って信号が少なくて走りやすい。 この辺は…

昨夜22:00出発。 23:00にサノくんピックアップ。 環八の真夜中の工事渋滞に巻き込まれ、カザマ家に24:30到着。 昼のうちにナカジー&カナクボ氏が用意してくれていたハイエースに乗り換えて5人9台で出発。25:00。 ナカジーの運転で快走し浜松。 カザマくんの…

4:30起床。 外はびちゃびちゃにつきローラー。 15-15アクティブリカバリ。 アップでかからないなぁと思ったけどメニュー入ったら意外と回る。 リカバリなのでサクリと終わる。 仕事中は昨日よりも元気。 回復してるなぁ。 ほぼ予定通りにつき4点。 4月累積31…

7:00起床で出勤。 眠かった。 セクシーきのこ お腹の下の脚の付け根の筋肉がぴくぴく。 なんだかココにきいたらしい。 過食もなく休養できたので3点。 4月累積27点。

1:40起床で2:00出発。 カザマ家でカザマくん、ナカジマくんを拾って、サノくんを高速でピックアップ。 一路伊吹山へ。 7:30頃会場着。 胡麻の里というところの駐車場に誘導されて駐車。 が、しばらくするとオーナーっぽい女性が甲高い声でここは駐車場じゃな…

8:00に起きてまれを見る。 午前中は雨で完全にうとうと。 雨がやんで気温がぐんと上がってきた。 14:00頃出発で念願の児玉TT。 ヒトデパワー 風が良かったのか調子がよかったのかxentis効果か。 登りでベスト。 下りは車が多くて微妙。 往復で20km弱なので2…

4:30起床も結局外に出られず撃沈。 反省。 そうそう、九州チャレンジの面白い写真。 1周目登り始め。 チェーン落ちして泣きそうになりながらはめている。 必死。 豆粒のようだ。。。 休養日として1点。 4月累積16点。 10日の時点で30点は欲しいところ。

4:30起床。 布団から出られず2度寝。 7:00起床で帰宅後明日こそはと。 さすがになにもしないのはまずいけど過食なしを評価して1点。 4月累積15点。

7:00起床。 天気悪かった気がする。 帰宅後、明朝のこだまTTを目指してMax30-30×2。 いっぱい汗かけて気持ちよかった。 早めに布団に入ったけど寝付けず。 過食なしでそれなりに乗れたので3点。 4月累積14点。

7:00起床。 帰宅後LTインターバルと思って始めたけど8分やってアウト。 心がついてこない時は体の調子も悪い。 60分回して降りる。 ELITE cronoCXボトル 大島TTで吹っ飛んで蓋がなくなったんだけど、カナクボ氏が2つ注文してくれてた。 日曜に受け取って、本…

7:00起床で仕事。 さすがに寝たのが3:00頃だったので眠かった。 あまだっちから。黄色と青とピンク。帰宅後昨日買ってきた赤福を食べたらしばし気絶。 明日の朝TTバイクと思ったんだけど雨っぽかったのでいさぎよく諦め。 30-30のアクティブリカバリで終了。…

7:00起床。 9時出発で10時ころ会場へ。 E1は2組で、1組目はサノ、カザマ、2組目が店長と自分。 午前中は雨が弱かったので会場の外周でアップ。 結構頑張ってアップしてたんだけどどVCフクオカの人にくっつかれていてなんだか凹む。 1レース目が終わってサノ…

7:00到着で店長組と合流してガストで朝食。 座席で寝ると怒られるので注意。。。 会場に移動して仮眠。 ねむぅ。 市民レースも併催。 15時過ぎのスタートまでひま。 14時過ぎからローラーでアップ。 パイオニアはスピードセンサーがついていないとタイムが測…

7:00起床。青空が欲しいな。 呑み会をサラリとこなしてひと眠りしてから出かけるつもりがラストまで帰れず。。。 失敗。 9:00すぎに帰って荷造りしたら11:00。 そのまま出発。 サノくん拾ってカザマくんちでカナクボくんと二人拾って500kmの道のりをGo！ 4人…

7:00起床。ぬるっと仕事して帰宅。会社が近いのは良い。桜満開。帰宅後30-30アクティブリカバリー。食欲が凄い。しっかりメニューはこなせたけど過食がよくないので2点。4月累積3点。

7:00起床。 仕事はまぁ徐々に。 エイプリルフールネタとかなしです。 時間がなくなってしまったので30分だけ高回転。 あんまり回らないな。。。 過食もあって本日は1点。