2021.9.2 今日も今日とて

zwift部

赤い人Road2Ruins。

体重が減ったからかなんとなく負荷がスカる気がする最近。

メニュー的にも強度的にも体重が減り始める時期に入ってきたか。

エネルギー補給が追いつかなくなってきた。

良い傾向？

ま、まだまだ痩せてるわけではない。

5:57から30-30×7、1分レスト。

かかりが良かった。

ラスト8分も300W超で。

体重減だけじゃなくて少し上がってきたか？

Apple Watch Activity部

8月チャレンジ達成！

やればできるもんだ。

2回くらい落車というか欠車した模様。