2021.7.20 定常運行

に戻った。

zwift部

赤い人はRoad2Ruins。

6時まで追走して離脱30−30×6＋8m。

今日は結構かかりが良かったような。

が、とにかく暑くて水１Lがギリギリくらい。

痩せるというか干からびるな。