2021.8.24 疲れ目

日曜の疲れが完全には抜けなかったような。

いつもこんなもののような。

若干腰にきているような。

zwift部

5:00～赤い人5:57まで。

からの30-30×7　1分レスト＋8分。

5:00から始められたのは久しぶり。

登りの多いコースだったので回転が上がらず余計つらかった。

数字だけ見るとあまりいい感じではなかったのでやっぱ疲れか。

土日で外200km×2とからやってたころはどんな体力があったんだろう。

天気次第だけど今週末にトライしてみたい。

来週は死ぬかも。ｗ