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sat.の自転車に乗って進む日記

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2021-08-24から1日間の記事一覧

2021.8.24 疲れ目

日曜の疲れが完全には抜けなかったような。 いつもこんなもののような。 若干腰にきているような。 zwift部 5:00~赤い人5:57まで。 からの30-30×7 1分レスト+8分。 5:00から始められたのは久しぶり。 登りの多いコースだったので回転が上がらず余計つらか…