2021.8.11 新たなチャレンジ

というわけで。

昨日流したのと少し涼しかったので今日は結構いけた気がする。

さすがに夕方も涼しくなってきた気がする。

お盆だねぇ。

世間は。

zwift部

赤人でスタート。

Road2Ruins。

5:58まで追走してスタート。

5:57までが正解。ｗ

30-30×7レスト1m。

ラストは6m4.5倍目指して終了。

割とレストを短くしたほうがテンポよくていいと思ったのは3本目まで。

4本目からは割とつらかった。

2時間で1600kcalくらいいけて午前中は抜け殻。

明日も頑張る！