7:00起床。 E3の朝は早い。 朝一の監督会議に出るべくナカジーは出発。 我々はほどほどにダラダラして出発。 カザマくんと自分は自走で会場へ向かう。 海岸線を走って丘を登って動物園方面から会場まで。 和歌山の道って信号が少なくて走りやすい。 この辺は…

昨夜22:00出発。 23:00にサノくんピックアップ。 環八の真夜中の工事渋滞に巻き込まれ、カザマ家に24:30到着。 昼のうちにナカジー&カナクボ氏が用意してくれていたハイエースに乗り換えて5人9台で出発。25:00。 ナカジーの運転で快走し浜松。 カザマくんの…

7:00起床。青空が欲しいな。 呑み会をサラリとこなしてひと眠りしてから出かけるつもりがラストまで帰れず。。。 失敗。 9:00すぎに帰って荷造りしたら11:00。 そのまま出発。 サノくん拾ってカザマくんちでカナクボくんと二人拾って500kmの道のりをGo！ 4人…

2:40起床で成田へ。jetstar安いので背に腹はかえられぬと。 5:00到着。 第2駐車場南棟へ。 jetstarのカウンター遠い。。。 サクリとチェックインして余裕かましてるとガラガラだった手荷物検査に列が。。。 こういう時焦ってはいけないと思いつつも少し減っ…

5:30起床。相棒は6:10到着。6:30前に出発でちょっとだけ渋滞につかまりつつ8:00すぎに川場スキー場。近いよなぁ。毎年これが恒例になりつつある。来年あたりは違うところもいいかな。サクッと準備して10:00くらいと12:00くらいで2回昼休憩。それにしても自分…

5:50岡田港着。風が強くて結構揺れた。コワー。こんな感じ。岡田港からスタートまでバスで移動。風つよー。本日風速12mとか。説明とか受けて宿舎へ移動。アジア大会のプレ大会という位置付けらしく選手的な扱いを受ける。テレる。が、強化選手は飛行機で送迎…

7:00起床。仕事終わって一旦帰宅。18:00出発で20:00竹芝着。タケシバ〜！で、さるびあ丸で大島へ。あれ？これ昔ビアガーデンやった船だ。。。キャンペーン中とのこと。22:00竹芝発。夜景が綺麗。お菓子食べたりして就寝。

6:00起床。 まだ真っ暗。 昨日冬至だったんだね。 星が綺麗で勢いよく外に出たら締め出された。 iPhone持ってなかったらアウトだった。。。 うとうとして7:00行動開始。 かのーくんの前輪を借りて朝練。 8:00までに戻るため照首山のKOMで折り返し。 昨日ほど…

8:00起床。スポーク折れて気が抜けた。。。それでも朝飯は食べる。今日は曇っていて昨日よりもだいぶ気温が低い。風も凶悪。。。9:30頃、コウリジマを目指してスタート。かのーくんはチャリで先行。なんかダンシングしてる人発見！橋の上でちょうど追いつい…

8:00起床。ここは沖縄。昨夜2:00くらいにオクマビーチ到着。ストイックに走るつもりでこんな奥地の宿としたのだが。ライトアップがすごい。沖縄全体がクリスマスムードなのかな。良い天気。朝飯はがっつり！砂浜に出てみるがすぐに飽きるの巻。レッツゴー！…

9:00起床。喉イタはややまし。風邪だな。したくして13:40出発。かのーくん拾って羽田へ。濃いブルガリアうまし。おぬぬめ。夕飯ロールキャベツ。なんで空港ってこんなに長いんだろう。。。本州は寒すぎるのでちょっくら沖縄行ってきま！

6:00起床。7:00出発で白石一本。バイクはハンドル周りを少し変更。丸ハンていろいろなところを持てるんだね。深めに持つと腰にくるのはブランクのせい？70kgで28:30。てことは62kgで22:30妥当なとこか。往復で2:30なのでギリギリ朝練距離。ヒルクライムで勝…

7:00起床。 ここは沖縄。 心置きないように飯食って空港へ。 10:30出発、12:00到着。空港食堂でてびち蕎麦。 モノレール博物館で時間をつぶしていたらアタマにへばりついて離れない。笑 【PV】ゆいレールが行くよ / らぐぅん [公式] - YouTube ご当地アイド…

8:00くらいまでだらだら。だって雨なんだもん。朝食ブュッフェは入り口からやられた。それでもパン以外は軽め。月曜の朝は腹一杯食べるぜ。11:00くらいに出発。なんとか雨は上がった。とりあえず受付へ。スーパーヴァームもらった。フリーダムぬいぐるみ班。…

7:00起床。準備して9:30家出。渋滞に巻き込まれつつ11:30羽田P3。iPhoneのナビで環八とか走りつつ。早めについたので飯食ったり飯食ったり飯食ったり。。。ちなみにリムセメントはボッシュートされるので注意。機内でナラさんウスイさんと。リムセメボッシュ…

7:00いやら8:00？何時に起きたかわからない。。。いかんいかんと昼飯食べてローラー。VO2MAX30-30×4。レストは片足ペダリング。これがきくのだ。イシマルさんが早めにつくというのであわてて準備。16:30過ぎ寄居PAで合流。フレンチバニラ。釜飯安定のガリガ…

7:00起床。準備して8:00家出。シューズ忘れて出戻り。が、忘れてなかったというオチ。10:30会場着。会場設営してるところの脇に駐車して試走開始。とりあえず古賀志登ってみる。一発目の登りと次の登りの間の緩斜面で脚を緩めると次の登りで力が入らなくなる…

5:30目が覚めた。したくして7:20ダイゴくん到着。荷物積み替えて輪島へゴー！SA一切止まらず北陸道まで。有磯海でトイレ。激混みで萎え萎え。食欲も萎え萎えでちょうどいい。そのまま穴水まで。駅前の幸寿司。13:30着。能登丼のコンパクト丼2000円也。能登が…

6:00起床。やや重い。なんとなく朝練行かず。なんとなく支度して、9:00頃なんとなく枝折峠登ってみようかと思いつく。10:00出発。途中、大和PAでもち豚かつラーメン。なんだか麺がインスタントラーメンぽくて残念な感じ。かつは美味しかったので安定のカツカ…

3:00起床。カモメの卵食べて3:30出発。若い頃はカモメの卵のモサモサ感がダメだったけど今は寧ろあり。口の中の水分奪われる系のお菓子もぜんぜん平気です。市原のPA寄ってみた。なんか、すごく、オシャレです。って言わせたいんだろ？的な。6:10到着。雨雨…

3:00起床。速やかに支度して出発。目指すは千葉。朝飯にとれたまさんイチオシのセブンメロンパン。ちょうどいい大きさのメロンパン2個並べると。。。確かに美味しい。練習後にミニストップの食べたけど違うな。下道でスムーズに進んだけど2:30じゃ足りなかっ…

4:00起床。ここは玉子湯。0時過ぎまで呑んでいたのに大したもんだ。支度して4:30過ぎに浄土平に向けて出発。標高1000mからとなるとさすがに肌寒い。16km程のヒルクライム。全体はそれほどきつくなくて急なヘアピンコーナーで高度を稼いでいく感じ。ザッキー…

4:30起床。雨。土砂降り。。。風邪ひいてもつまらないから走らないで帰ろうかなとか萎える。5:00から朝食。5:30出発で5:45にはいつもの駐車場。去年よりも少し車が少ないかも。雨のせい？RXRS ハイペロン、久しぶり。自転車組んでTTコースでアップ。13分ちょ…

3:30起床で4:00出発。ザッキーさんを乗せて今回は新潟周り。新潟より北の日本海側を走ってみたかったのでワガママをきいてもらいました。シーサイドロード道の駅鳥海で鮭いくら丼。いくらがプリプリで激ウマ。オヌヌメ。順調にきて12:00前に会場着。受付して…

6:30起床でルートイン朝飯。全力w。8:00頃出発で9:00過ぎに猪苗代湖到着。上戸浜の駐車場。支度して左回り一周。平坦は結構全力で。登りはぜんぜんかからない。精神的なものかなぁ。。。それにしてもいい天気。2h程で終了。ラストは本気でちぎりにかかったけ…

3:00起床。真っ暗。二度寝して4:30。朝活へ路面はびしゃびしゃ。。。こんなにまっすぐで平坦な道ないよなぁ。走りたかったけどびしゃびしゃのレーパン想像してやめ。なんとなく海じゃなくて湖を見て朝風呂。看板は栄浦浜。三度寝。朝食へ7:30朝食。夕飯ほど…

2日間電波のない場所で。 4:00起床。 朝飯はおにぎり、パン、バナナ各一個。こんなに糖質とるの久しぶり。 昨日はお腹を冷やしてしまったのかやや下り気味。。。 ペンギンかわゆす。 とりあえず天気はオッケー。 5:00出発で5:50大平高原牧場。 天気はまだな…

2:40起床。弁当作って3:10出発。昨日のうちに準備してあったのでスムーズ。こうでなくちゃね。4:00にサノくんピックアップして5:00に羽田。久しぶりの羽田は雰囲気がだいぶ変わってた。ショック！いい意味で。7:10女満別へ出発。順調に8:50着。格安レンタカ…

7:00起床。朝からスプロケ交換。全く意識してなかってんだけどうちには12-27のスプロケがあったんだよな。クアトロ買ったときについてたやつ。パワータップにつけてたので存在を忘れていた。朝からハイペロンに移植。栂池の坂は42-25だと明らかに足りないの…

6:00起床。BB活動40分。最終日。ホテルの朝食は最悪だったので昨夜コンビニで卵、豆腐、スモークタン、豆乳をゲット。お湯を沸かしてゆで卵を作ったがみんな温泉卵になってしまった。。。すする。w仕事終わって春日井駅前で昼飯を食べるが不発。。。なんだか…