2014-10-25 ジロデホタカ前日 トレーニング 旅行 7:00いやら8:00?何時に起きたかわからない。。。いかんいかんと昼飯食べてローラー。VO2MAX30-30×4。レストは片足ペダリング。これがきくのだ。イシマルさんが早めにつくというのであわてて準備。16:30過ぎ寄居PAで合流。フレンチバニラ。釜飯安定のガリガリくん今日の宿。氷結2本飲んで明日に備える。あ、ジロデホタカです。