2014-04-15 朝スタート練 トレーニング 4:30起床。まだ暗い。朝焼けが見られる時間。なんだかんだで5:30出発。バーテープきちゃない。今日は本番に近い形での練習。すなわちダッシュからの巡行。55-23でゼロスタートしてスピード乗ったらエアロポジションへ。が、メーターないとスピードがわからない。。。600Wくらいで5秒くらいダンシングして400Wくらいで800mくらい。折り返して500W5秒くらいダンシングして400Wくらいで800m。なイメージ。疲れが抜け切ってないのか800mももたない。。。踏みすぎ?ダラシナイゾウ。