5:00起床。 旅行したりするとどうもリズムが狂うな。 淡々と同じことを繰り返すのは得意な方だと思う。 工場のベルトコンベア作業みたいなのは苦手だけど。 習慣化。 zwift70分。 1000kcal手前くらい消費。 赤い人ThreeFlatLoopだっけか。 雨降ってなかった…