マーケン社のトレーニングに参加。 zwift ventop1本勝負。 5倍で1時間くらいなのかな。 5:00起床でダラダラコーヒー入れて準備。 6:00くらいから赤い人についてアップ。 どうもiphoneでプライムビデオ見ながらだとちょいちょいパワーロストするっぽい。 ペー…