FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

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2015.6.15-19

6.15 なんとなく休養日としてしまった。

6.16 夜 高回転低回転交互にで汗をかく

6.17 夜 高回転低回転交互にで汗をかく

6.18 朝 VO2maxアクティブリカバリ、夜 VO2maxアクティブリカバリ

6.19 朝 VO2maxアクティブリカバリ、夜 VO2maxアクティブリカバリ

 

月曜休んだら完全に足がパンパンに浮腫んでしまった。

火曜、水曜でだましだまし回復。

週の後半は雨で外走れず。

なんとかパワーをかけられるようになってきたみたい。

さてさてがんばろう。