2015.8.24-28

月曜日

朝 15-15アクティブリカバリ。

夜 2hL2。

 

火曜日

朝 児玉TT。

5時出発がギリギリ。

日が短くなってきた。

登りでFBの方を抜いて帰りがけに声をかけられた。

急いでたので返事だけで申し訳なかったです。

夜  2hL2。

 

水曜日

朝15-15アクティブリカバリ。

やや足重。

そのうち慣れるだろう。

夜 2hL2。

 

木曜日

朝 児玉TT。

5時暗い。。。

夜 2hL2。

 

金曜日

休養日。

夜 2hL2。

通勤だと思ってたんたんとこなす。

何気に脚が重かった。

休養よりもアクティブリカバリの方が次につながる気はする。

それとも休養入れたのでこの程度で済んだのか。

いずれにせよ体重は減ってきた。