2016.4.18-22 週報

月曜

午前中休みだったのでゆっくり寝れた。

火曜

夜30分回転。

水曜

精神的パンク。

でも食欲は相変わらず。。。

木曜

夜、気を取り直して30分回転アップから。

VO2max30-30(14)×4

時間が遅かったのでダウンは短めで。

パワーは出なくても完遂したのでよし。

金曜

前日なのに朝からヨレヨレでやや後悔。

朝と夜30分回転。

スタートが13:15と遅めなので明日はゆっくり。

しかも会場も近いという。

がんばるぞぅ！