2021.12.4 久々に練習

した感。

6:00からケンジパイセン主催のミートアップ。

恐ろしいメンバーが集まるんだろうなぁ。と。

zwift部

5:00すぎからアップ。

青い人TickTock。

じわりじわりと温めておく。

室温7度くらいで寒すぎ。

6:00粛々とスタート。

最初は易しめで2.5倍くらい。

epicを4倍とのことで主催者自ら先頭でガシガシ引いていく。

今週は休み目だったのでなんとか頂上まで。

ジャングル抜けてメインディッシュのAlpe。

5倍ペーサーで始まって少しづつ人が減っていく。

一桁コーナーくらいになったところで先頭4人位においていかれて終了。

リハビリ中の人が混じっているのは気のせいか？ｗ

ちぎれてからも諦めずに自己ベスト目指して淡々と。

42分ちょいで登頂！

いやーやばかった。

チャットしながらあの強度って。。。

こっちは限界の限界まで。

下ってちょうど時間が良さそうだったのでASIA120のBクラスへ。

が、Desertの出口まででちぎれて終了。

そのまま一日廃人。

良い練習になりました。

来週もよろしくおねがいします！