2016-08-03 2016.8.2 だうん トレーニング 朝20分。 夜35分。 max30-30×4のつもりが精神的に始められず。 ヨワヨワ。 回し始めると意外と調子が良かったりする。 湾岸ショックだな。 夕立でだいぶ涼しくなった。 暑いのは苦手。