15-15アクティブリカバリ

4:30起床。

外はびちゃびちゃにつきローラー。

15-15アクティブリカバリ。

アップでかからないなぁと思ったけどメニュー入ったら意外と回る。

リカバリなのでサクリと終わる。

仕事中は昨日よりも元気。

回復してるなぁ。

ほぼ予定通りにつき4点。

4月累積31点。