2015.6.30-7.3
火曜日 天気悪し。 夜15-15アクティブリカバリ
水曜日 サボり。 夜15-15アクティブリカバリ
木曜日 午前中休みをもらえたので200km志賀坂周回。途中上げすぎずに満遍なく速く走るイメージ。
雨降るまえにギリギリ帰着。
午後の仕事は割と問題なく。
金曜日 朝15-15アクティブリカバリ
全くかからないけどとりあえず回しておく。
週末の準備して就寝。
今週は過食が酷かった。
この時期はトウモロコシがスイッチになる。
まぁボチボチと。