暇ができたので生存報告。 前回が一月中旬か。 一月下旬に渡沖で新春ロードレースを走ったな。 コースは完全に一本道の行ったり来たり。 割と強い目の追い風向かい風。 クラス振り分けのTTはてんでだらしなくて、クリテスタートまでの時間でサイクリングに行…

4:15起床でよいこのにこにこピスト90分。 昨日の今日なのでまぁどうにかこなしたレベル。 2℃スタートだったけど寒さをあまり感じなかったのはデブだからか。 一休みというには長い休みを置いて12:00出発。 ひと眠りだな。 あまり上げないで回す方向で。 久し…

4:15でピストと思ったけど挫折。。。 8:00頃もっさりと起床して9:00出発。 今日は風も穏やかで日差しも暖かい。 途中で朝飯食べながら1時間30分程で現地到着。 キッズたちが車に腰かけてひなたぼっこしていた。 昔同じようなことして怒られた記憶がある。 パ…

寒さに負けてノーライドな感じだったけど、沖縄から神の啓示を受けて夕方1時間だけスイーツライド。 受験生がんばれ！ ひるサイは160kmとか。 むむむ。 帰ってきてから1時間だけピストローラー。 ギアは48-17って、2.82… さすがにくるくる回る。 105rpmで125…

4:15起床ピスト90m。 安定の2度スタート。 ほどほどに汗かいて終了。 実質仕事始めなのは正太郎のランチが始まるから。 あけまして正太郎！カレー戦艦。。。 pic.twitter.com/t5uoMVpwtU— sat.@食いしん坊 (@FISHSWORD) 2019年1月7日 新年一発目からヘビーだ…

5:00起床で6:00出発。 8:00頃ツインリンクもてぎ着。 正月もてぎは寒くて過酷なんだけど、走り出してしまえばむしろ楽しい。 楽しいだけを記憶に残すのでリピートしてしまうんだな。 今年は心配されたほど冷え込まなかったのと、スタートまで風が弱めだった…

4:15起床で90mローラー。 3～5℃まで。 昨日のランのダメージはあるような気がするけど、ギア比変更の影響でよく回ったと思う。 95rpmで130bpmくらい。 思い切ってもう少し落としてもよいのかも。 ひと眠りして、年賀状の返信を作成。 5日だけどまだ来るもん…

4:15起床、90mピスト。 ローラー部屋。昨日より暖かい。。。 pic.twitter.com/T9tKCZ4dS7— sat.@食いしん坊 (@FISHSWORD) 2019年1月3日 こんな温度だけど少し頑張ると、 少し暖まりました。笑 pic.twitter.com/aqZuIcbBMy— sat.@食いしん坊 (@FISHSWORD) 201…

4:15起床で90mピスト。 ローラー部屋は2度からスタート。。。 一時5度くらいまで上がるが最終的に4度。 天気いいから放射冷却か？ それでも扇風機なしだと汗びっしょり。 連休中まったく外乗らないのもアレなので少しくらい出かけてみるかと。 それにしても…

4:15起床で90mピスト。 途中でガタンガタンし始めてなんだろうと 思ったら。 ローラーの乗り心地が悪いと思ったら。。。 pic.twitter.com/4So15hSRTN— sat.@食いしん坊 (@FISHSWORD) 2019年1月2日 ビックリ！ こんなことあるんだ。。。 とりあえず残り時間は…

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 サスケと笑ってはいけないとなんか格闘技とナイナイのアレな大晦日新年。 パンケーキ食べたい ダルビッシュのやりゃできんだよ！の笑顔。 テレビっ子でした。 今年は次につながる努力を…