4:15起床で90mピスト。 ローラー部屋は2度からスタート。。。 一時5度くらいまで上がるが最終的に4度。 天気いいから放射冷却か？ それでも扇風機なしだと汗びっしょり。 連休中まったく外乗らないのもアレなので少しくらい出かけてみるかと。 それにしても…