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FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

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エンデュランストレーニングの科学

読書
結構良い内容だったのでご紹介。

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エンデュランストレーニングの科学 −持久力向上のための理論と実践−

 

3,600円+税とちょっとお高いなと思ったが内容の濃さはお値段以上。
トレーニングメニューが羅列してある本ではなく、トレーニングの知識がまとめられている本。
メニューに飽きてきたらぜひ読んでみて。
 
 
当初はこちらの本を買うつもりだったんだけど。

 

 

 

リカバリーの科学 ─スポーツパフォーマンス向上のための最新情報─

リカバリーの科学 ─スポーツパフォーマンス向上のための最新情報─

  • 作者: Christophe Hausswirth,Iñigo Mujika,長谷川博,山本利春,桜井智野風,中村大輔,田中美吏,山口太一,安松幹展,鬼塚純玲,依田珠江,笠原政志,太田千尋
  • 出版社/メーカー: ナップ
  • 発売日: 2014/09/15
  • メディア: 単行本
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