エンデュランストレーニングの科学
結構良い内容だったのでご紹介。
トレーニングメニューが羅列してある本ではなく、トレーニングの知識がまとめられている本。
メニューに飽きてきたらぜひ読んでみて。
当初はこちらの本を買うつもりだったんだけど。
リカバリーの科学 ─スポーツパフォーマンス向上のための最新情報─
- 作者: Christophe Hausswirth,Iñigo Mujika,長谷川博,山本利春,桜井智野風,中村大輔,田中美吏,山口太一,安松幹展,鬼塚純玲,依田珠江,笠原政志,太田千尋
- 出版社/メーカー: ナップ
- 発売日: 2014/09/15
- メディア: 単行本
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