FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記

test

2017.8.15 LT8-4×8

朝は30分だけ無負荷100rpm。

ケイゾクハチカラナリ。

 

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仕事帰りにルギアゲット。

頭見切れた。

お盆万歳です!

 

夜は8-4のLTインターバル×8。

負荷最強-2で100rpm-90rpm。

久しぶりに完遂できた。

雨で涼し目なのもあるけど少し上がってきたかもね。