2017.8.15 LT8-4×8
朝は30分だけ無負荷100rpm。
ケイゾクハチカラナリ。
仕事帰りにルギアゲット。
頭見切れた。
お盆万歳です!
夜は8-4のLTインターバル×8。
負荷最強-2で100rpm-90rpm。
久しぶりに完遂できた。
雨で涼し目なのもあるけど少し上がってきたかもね。
朝は30分だけ無負荷100rpm。
ケイゾクハチカラナリ。
仕事帰りにルギアゲット。
頭見切れた。
お盆万歳です!
夜は8-4のLTインターバル×8。
負荷最強-2で100rpm-90rpm。
久しぶりに完遂できた。
雨で涼し目なのもあるけど少し上がってきたかもね。