FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

2017.8.15 LT8-4×8

朝は30分だけ無負荷100rpm。

ケイゾクハチカラナリ。

 

f:id:fishsword:20170816074511p:image

仕事帰りにルギアゲット。

頭見切れた。

お盆万歳です!

 

夜は8-4のLTインターバル×8。

負荷最強-2で100rpm-90rpm。

久しぶりに完遂できた。

雨で涼し目なのもあるけど少し上がってきたかもね。