2021.6.2 気が付くと
そこは6月だった。
梅雨入りするかと思ったら意外と梅雨っぽくない。
今日も外乗りできなくもなかった。
夕立なかったし。
内容的にはローラーのほうが濃いいんだけど。
朝から階段上りにくい程度には疲労した。
自転車競技のペダリングと他競技への活かし方【為末大学】 - YouTube
zono選手が!w
zwift部
赤い人BigFootLoop。
昨日よりもつらいような。
6;00から30-30×6。
ラスト8分のかかりが悪かったので、昨日の疲労なんだろうなと。
意識していないけど30-30の強度は微妙に下がっている模様。
ま、TSS150は超えてるので平日のボリュームとしてはハナマル。