そこは6月だった。 梅雨入りするかと思ったら意外と梅雨っぽくない。 今日も外乗りできなくもなかった。 夕立なかったし。 内容的にはローラーのほうが濃いいんだけど。 朝から階段上りにくい程度には疲労した。 自転車競技のペダリングと他競技への活かし方…

割と簡単に。 何度も。ｗ zwift部 赤い人BigFootLoop。 50分くらいチェイス。 今日は5人くらいでスタート。 元気な人が混じってたな。 最近数が減ってきたからか、2枚くらいジャージ着れたような。 6:00に離脱して30-30×6。 エネルギー満タンだからか力の配…