朝児玉TT70分

4:00起床。

やや疲れているようだけどパン2枚食べてスタート。

 

久しぶりのスピコン。

前輪アイオロスのシールだけにしてみた。渋い。

センターのバーテープは替えたけどサイドはそのまま。

すなわちまっ黒。。。きちゃない。

 装備はエアーアタックに普通ジャージ。

 

久しぶりだけとエアロポジション入るとスピード出る。気がする。

姿勢が低いからスピード感あるんだな。

楽しい。

 

 

本メニュー　8.9km　1%

　児玉TT上り　14:09　160/165bpm 77rpm　37.4kmph

　児玉TT下り　11:23　159/165bpm 76rpm　46.8kmph

 

休み明けだしこんなもんか。

できれば2往復はしたい。

 

前乗りになるとややサドルが低く感じる。

3㎜くらいあげてみようか。