3本ローラー60分

とにかく引き足を使うと効率が上がる。

90%くらいもでるけどすげく辛い。

これはどうなんだろう。w

足自体の重さをどう処理するかだと思うんだよな。

明日は初めてのお外。昼サイ方面に行ってみて合流できたらラッキーな感じで。