ウォーキング

0km

予定通り休養日。

雪は予定通りに積もらず、行きは友達に乗せてもらい、帰りは何となくウォーキング。1:15くらいかかった。7kmくらいかな。こんなに歩くの久しぶり。いろいろと身体の使い方を考えながら。

ハムの下のほうが筋肉痛な感じ。

週に一日は歩いて通勤もありかなとも思うけど、時間がもったいない気もする。それでも、普段使わない筋肉とか骨とか鍛えられるとすればやらない手はないが。。。

これより夜間作業。