FishSwordTT！

sat.の自転車に乗って進む日記

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3本ローラー、通勤桜、大関食堂、WOODMAN

報告 トレーニング 食べる 通勤

通勤桜

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通勤路の桜並木

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桜のトンネル

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川と桜

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坂、橋、桜

まだ満開前。テンション上がるなぁ。


大関食堂

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昭和風

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甘ダレ生姜焼き
うまうま。


帰りの通勤桜

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マジックアワー


3本ローラー

15分アップから
3分350W3分200W×10
15分ダウンで終了。

最終的にはメニュー部分を120分くらいまでもっていければラストまで残れるかなぁ。
ただしこの練習だとパンチ力がつかなそう。
30-30とうまくあわせていこう。


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カナクボ社長へ。上手に貼れました✌️