2018.10.4 切磋琢磨です
5:00起床で30分ピスト。
ビショビショまで。
すっきり!
ランチはマスターの茶目っ気により偉いことに。。。
レース前は勘弁して欲しいが口が裂けても言えない。
帰宅後3-2分の5-6倍×9。
ギリギリだな。
情報は鮮度がイノチとは誰が言った言葉だったか。
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おかげでモチベーションが上がる!