FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

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2015.6.30-7.3

火曜日  天気悪し。 夜15-15アクティブリカバリ

水曜日 サボり。 夜15-15アクティブリカバリ

木曜日 午前中休みをもらえたので200km志賀坂周回。途中上げすぎずに満遍なく速く走るイメージ。
雨降るまえにギリギリ帰着。
午後の仕事は割と問題なく。

金曜日 朝15-15アクティブリカバリ
全くかからないけどとりあえず回しておく。
週末の準備して就寝。

今週は過食が酷かった。
この時期はトウモロコシがスイッチになる。
まぁボチボチと。