2016.9.20-23 週報

いかんいかん。

火曜日

さすがに2時過ぎに寝ると朝ローラーは無理。

1日完全に廃人として過ごす。

完全に仙台の全力追走のダメージだな。

追いつけなかったのに情けない。。。

夜 max30-30×2

 試しにやってみたら意外と回ったので。

水曜日

朝ローラー

夜ローラー

木曜日

朝ローラー

しばらく行けなくなりそうなので髪を切りに行く。

サッパリ。

貴重な休日なんだけど完全に雨。

午後は闇金ウシジマくんを見に行く。

久しぶりの映画館。

勧善懲悪みたいなあま〜い話は期待していないのだけれども。

救いようのないドロドロな話がよい。

夜ローラー 

金曜日

朝ローラー

夜ローラー

 恒例の児玉温泉。

サウナで5セット水分なしでやったんだけどアガリのウェイトが67kgで完全にガックシ。

明日レースで追い込んで赤城に備えるか。