児玉方面サイクリング&3本ローラー180分 TSS126.6 1868kJ
夜間作業明けにつき通常どおり出社して、午後退散。
夕方児玉方面スピコンで。
児玉TTコースを登って杉峠を越えて下久保ダム手前のおやきやさんまで。
やってなかった。。。
帰宅後3本ローラー回復走。
夜間作業明けにつき通常どおり出社して、午後退散。
夕方児玉方面スピコンで。
児玉TTコースを登って杉峠を越えて下久保ダム手前のおやきやさんまで。
やってなかった。。。
帰宅後3本ローラー回復走。