3本ローラー85分 TSS100.1 1201kJ

LTインターバルを試みるが2本目で挫折。。。

よくないなぁ。

今日は発見が二つ。

・走るように漕ぐという感覚がわかった。効率がどうとかは抜きにしてペダリングのバリエーションのひとつとして。

・ペダリングにメリハリをつけることで1周の中で足を休めるポイントを作る感覚。270wくらいなら長時間いけそう。

昨日会社においてきたFrettaを車のトランクに入れて帰ってきたのだが、あまりに久しぶりの折りたたみでたたむ手順も戻す手順もあやふや。なんとかぎりぎりトランクに納まったが、タイヤを太くしたので確実に折りたたみにくくなっている。。。18インチに戻せばいいのだが、今更感はあるな。