4:00に起きてコーヒー飲んで5:00～6:00でzwift。 時間がないと思うと捗る。 これからやることを想像すると無意識に達成感が出て頑張れなくなってしまうから、障害と解決策まで考えておくと頑張れるんだってさ。 zwift部 赤い人1時間ThreeSisters。 相変わら…