週の真ん中3日はメニュー日とするべきか水曜も休むべきか問題。 水曜休んだほうが木曜が頑張れる気はするんだけど、いっぱいいっぱいで木曜こなすのも必要なような。 まぁぼちぼちと。 zwift部 青い人Sand&Sequoias。 昨日頑張った分力が入らない感じで。 強…