2021-10-25から1日間の記事一覧
昨日2時間乗っただけなのにダメージが大きい。 臀筋から腰、腹筋。 むむむ。 偉い人がローラーは最強のリハビリマシンって言ってたような。 zwift部 青い人TickTock。 左右の足、肩甲骨のタイミング。 パッドに載せた肘と肩甲骨。 力まずにね。 JoJo部 5部突…
昨日2時間乗っただけなのにダメージが大きい。 臀筋から腰、腹筋。 むむむ。 偉い人がローラーは最強のリハビリマシンって言ってたような。 zwift部 青い人TickTock。 左右の足、肩甲骨のタイミング。 パッドに載せた肘と肩甲骨。 力まずにね。 JoJo部 5部突…