先週末に乗れなかったので久しぶりのロング。（一歩も外には出ない） なのだ。 土曜ということもあり、ややだらだらしてしまいスタートは5:30。 とりあえずasia120の時間まで赤い人チェイス。 今週は相変わらずのbig foot loop。 titans groveはあまり集団走…