インフルエンザの予防接種に行ってきた。去年は正月からひどい目にあったからな。気休め程度に受けておく。 帰宅後3本ローラー120分。90分は250W維持。ベースを徹底的に。 GDR ロードハンドルバー 宮杯の副賞。ようやく役に立つ日がきた。袋から出してみると…
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