久しぶりに残業。まぁうちの仕事なんてたいしたことじゃないんだけどさ。 帰宅後、夕寝して飯食ってスタート。 だらだらと250wくらいから1時間我慢。低め安定。 そろそろインターバルのある生活に戻していかないとな。フォームも大事だけどそれだけじゃ勝て…