FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

朝練児玉長瀞

4:30起床。

5:00出発で児玉TT。スピコン。
あまりスピードは意識せずにケイデンスを保つ意識で。
信号のタイミングがよかったので奥まで続けてみる。
奥まで行くと登りがあるので今後はこっちの練習にしていこう。
TTバイクって強度下げすぎると辛くなるから常にある程度の強度がかけられるのがいいね。
一度折り返してセーブオンでもっちリングと珈琲。
これ美味い!
さらに登って長瀞から対岸道路に出て帰宅。
2時間ちょっとで80kmくらい。
久しぶりに練習した感。
疲れも少し抜けたかな。
 
明日の準備。
リアタイヤを交換。
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群馬でSHIDOのお二人に持ってきてもらった。
あざます!
がんばるぞっと。