FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

test

朝ローラー30分回復走

4:00起床。
腰から下が重い。
気分の問題だけど、今日は負けた。
トウモロコシを3本かじって時間いっぱい。
諦めきれずに3本ローラー30分だけ。

久しぶりのじてつうは相変わらずかかりが良い。なんでかなぁ。クランク170mmがいいのかなぁ。
帰り気持ちよすぎて踏みすぎたら汗ダラダラ。。。

明日は少し登りをやっておこう。