朝ローラー30分回復走

4:00起床。

腰から下が重い。

気分の問題だけど、今日は負けた。

トウモロコシを3本かじって時間いっぱい。

諦めきれずに3本ローラー30分だけ。

久しぶりのじてつうは相変わらずかかりが良い。なんでかなぁ。クランク170mmがいいのかなぁ。

帰り気持ちよすぎて踏みすぎたら汗ダラダラ。。。

明日は少し登りをやっておこう。