FishSwordTT!

sat.の自転車に乗って進む日記  リンク&コメント大歓迎です(^^)

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2017.1.16-20 週報、ひだまりチョモランマ

月曜 ローラー3.5h 今週は3.5h週間ということで。 練習は徐々にきつくしていく。 下げちゃだめ。 火曜 ローラー3.5h 水曜 ローラー3.5h 木曜 ローラー2.5hでギブアップ。 寒さに負けて一旦強度を下げると汗冷えしてきてますます寒くなるという悪循環。 ちょ…

2016.2.1 アクティブリカバリ、ウェイブワンのグローブ

太った。週末距離を稼ぐと太る。疲れからくるムクミなのかな?15-15アクティブリカバリ重くなるとケツ痛くなるんだよな。60分ほどで終了。冬グローブウェイブワンのグローブ@フリーダムデザインしばらく使ってみたので感想。青の発色がキレイ。厚手だけあっ…

2016.1.25 サイクリング、curry&cafe Neco

お休み。髪切りに行く予定が朝調べたら月曜定休。。。しかたなく寒いけど外乗り。利根川サイクリングロードに出てみると強風で行田まで流された。すげぇ。そのまま古代蓮の里までいがまんじゅうを買いに行くがお休み。。。昨日さやか氏から次のクリテの帰り…

2015.12.10 VO2max30-30、東京車連靴下

7:00起床。サラリーマン。VO2max30-30×4火曜と同じメニューで。250Wオーバーで休む練習ができるのは体重のせいか?回すのが上手くなったんだといいなぁ。東京車連靴下TCFエンデューロでもらった靴下。東京車連は靴下くれるから好きさ。こちらは去年までの。…